Hatha / recherche de lharmonie par la maîtrise du corps et de lesprit.
Cela constitue donc pour nous un cadre idéal, au bord de la mer et proche de la montagne, pour réaliser les stages dentraînement et de préparation physique de nos espoirs ou de nos joueurs professionnels.".
Malika, coach au Green club sera la personne de référence pour guider débutants et expérimentés dans la découverte de leur corps.
En petit groupe ou en coaching individuel des professionnels de la préparation physique et de la santé, sont à votre écoute afin d'améliorer votre posture, d'éviter des blessures, d'optimiser vos performances et de favoriser la récupération du corps et de l'esprit.
Spécialisation en chaîne musculaire physiologique ( méthode Busquet)." Je n'aurai jamais pensé maigrir en mangeant d'aussi bon plats ".Essentiellement à base de produits frais, bio et issus du terroir provençal, elle saura ravir vos papilles tout en respectant votre corps.Merci pour votre collaboration.Nous garderons un excellent souvenir de ce lieu magnifique.Coach sportif et préparateur physique, sportif accompli,.Il pourra au cours de votre séjour vous apporter un réel bien-être et soigner d éventuelles douleurs.Dans cet environnement exceptionnel, Sport Management System met à votre disposition tous les ingrédients nécessaires à votre bien-être et votre santé afin que vous repartiez au meilleur de votre forme.Un week-end Bootcamp, jour idée cadeau de 10 ans de mariage 1 9h30 Accueil et collation 10h00 Pilates 10h-45 Circuits training en extérieur 12h30 Déjeuner 14h00 Randonnée 16h30 Collation 17h00 Gym posturale et gainage 17h30 Massages et douches 19h00 Apéritif et diner Jour 2 8h00 - Levé et hydratation 8h15 - Yoga.



L'alimentation fait parti intégrante de votre séjour d'entrainement et de remise en forme.
Ainsi activités physiques, récupération et découverte de la région et du terroir provençal s'enchaine avec cohérence pour un maximum de plaisir.
Parallèlement à cela, vous bénéficierez dun suivi nutritionnel de qualité puisque vous participerez en fin de journée à des mini-conférences à thème.Sédentaire, sportif occasionnel ou athlète confirmé, tentez une expèrience unique au sein d'un cadre idyllique en centre Var.Sensibilisé aux dernières méthodes d'entrainements, son cursus lui a apporté une grande ouverture d'esprit, en ayant une vision globale du fonctionnement du corps humain.Au bord de la piscine, dans un cadre agréable, léquipe danimation vous propose des séances de remise en forme tout en douceur, qui sont loccasion de faire le plein dénergie.Trois repas principaux et deux collations sont répartis sur la journée et sont en totale cohérence avec les objectifs que nous avons fixés pour vous.



Un grand merci à mon coach et à toute l'équipe.
Notre spécificité : une approche globale qui s'adapte à vos besoins et à toutes vos envies pour une retraite de remise en forme et de revitalisation.

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